Задишка, кашель, відчуття нестачі повітря, головокружіння після фізичного навантаження (ходьби, легкого бігу, сміху) можуть бути ознакою нетренованості, а можуть бути ознакою підвищеної чутливості бронхів. Ще одним негативним фактором, що впливає на погіршення самопочуття є холодне повітря. Близько 20% людей, у яких немає діагнозу Бронхіальна астма можуть мати симптоми бронхоспазму після фізичного навантаження. Багато спорцменів, що займаються зимовими видами спорту мають підвищену чутливість до поєднання холоду та спорту.
З метою діагностики гіперчутливості бронхів, викликаної фізичними вправами, ворто пройти тести для перевірки функції легень та виключення інших захворювань, наприклад серцево-судинної системи.
Для діагностики підвищеної чутливості бронхів до фізичного навантаження спочатку проводимо спірометрію. Це обстеження показує, наскільки добре функціонують легені, коли людина не займається фізичними вправами. Спірометр вимірює, скільки повітря вдихається, скільки видихається та як швидко видихається повітря. Наступним етапом є тести з фізичним навантаженням, що проводиться на біговій доріжці за певним алгоритмом. Фізичні вправи повинні бути достатньо інтенсивними, щоб викликати симптоми. Повторно проводимо спірометрію та оцінюємо показники. Спірометричні тести до та після провокаційного тесту можуть надати докази обструкції бронхів, викликаної фізичним навантаженням.
Як запобігти бронхоспазму після фізичного навантаження?
прийом ліків згідно з призначенням лікаря
- правильна розминка, оскільки це може допомогти вашому організму підготуватися до фізичних навантажень
- дихання носом, а не ротом, якщо можливо, оскільки це зігріває повітря
- виконування вправ з шарфом навколо обличчя, щоб зігріти повітря, оскільки це менше подразнює ваші дихальні шляхи уникнення тригерів
- якщо у вас алергія, наприклад, не займатися фізичними вправами на свіжому повітрі, якщо рівень пилку високий
- уникнення фізичних вправ у будь-якій місцевості з високим забрудненням, наприклад, на дорозі з великим рухом транспорту
- заняття спортом короткими періодами, а не одним довгим сеансом
- відмова від куріння, оскільки це може зменшити частоту та тяжкість ваших симптомів
- здорове та збалансоване харчування, оскільки надмірна вага може створювати більше навантаження на ваш організм та дихальні шляхи
- регулярне отримання вакцин, таких як щеплення від грипу, оскільки хвороби можуть спровокувати симптоми астми та погіршити їх
- підтримка тепла та сухості під час фізичних вправ регулярні
- огляди у лікаря, щоб переконатися, що ваш план лікування відповідає вашим симптомам
У нашій клініці ми проводимо тест із фізичним навантаженням діткам від 6 років та дорослим пацієнтам. За потреби Ви можете отримати консультацію лікаря пульмонолога, алерголога, кардіолога із чіткими рекомендаціями щодо попередження нападія бронхообструкції в майбутньому.